Oggi vi mostro un primo che mi piace particolarmente perchè si sente tutto il gusto delle verdure e... mi sembra di mangiare salutare ma con sapore! :)
INGREDIENTI (per 4 persone)
- 350 g di pasta corta,
- una cipolla bianca,
- due peperoni gialli,
- un pomodoro bello grande e abbastanza maturo,
- olive nere (quantità a vostro piacimento),
- tre o quattro acciughe,
- alcune foglioline di basilico,
- grana grattuggiato (3 o 4 cucchiaiate),
- olio extravergine d'oliva,
- sale e pepe q.b.
PREPARAZIONE
Soffriggete la cipolla tritata in una padella con l'olio, poi tagliamo a listarelle i peperoni gialli, e facciamo una dadolata di pomodoro; molti tolgono la pelle al peperone e al pomodoro quando li usano per la pasta...a me piacciono con la buccia, quindi la lascio, ma se preferite toglietela. prima di mettere pomodoro e peperone nella padella dove la vostra cipolla sfrigola con l'olio, smaciullate, fate sciogliere nella padella le acciughe, che daranno un sapore ottimo al vostro primo piatto. lasciate andare cipolla, peperoni, acciughe, pomodoro fino a che non saranno abbastanza stufati (assaggiate!) tagliate a rondelle le olive nere (io uso le denocciolate) e aggiungetele al sughetto. Cuocete la pasta; quando sarà pronta scolatela e ponetela nella padella col sugo. Spadellate aggiungendo il formaggio grattuggiato, e le foglie di basilico spezzettate grossolanamente. Giustificate di sale e pepe e...Buon appetito!
Una ricetta succulenta! :)